...::::... Palpiteira de Plantão ...::::...

Oi gentessss!!! Tudo bem por ai?

Por aqui, muita fome. rs rs Por que? Mais uma dieta à vista! rs rs Não. Não venha me dizer que emagrecer é "fácil". Que é "só" fechar a boca e praticar exercícios "cotidianamente". Sou uma reles mortal que não consegue "simplesmente" deixar o brigadeiro do dia e trocar por uma fruta. Ou ainda trocar o queijo coalho e pão de alho do churrasco por uma porção de salada! Nãooooo né, môamô!!!

Então resolvi apelar: fazer um dieta relâmpago, que me ajudasse a dar uma enxugada rápida. Ok. Me julguem!

A promessa era de 9 quilos em 3 dias. rah! A dieta é dita como "dieta da fruta" por Jay Roob. Mas dando uma pesquisadinha sobre o "cara", na verdade é uma dieta que promete eliminar 9 pounds (cerca de 4,5 kg) em 3 dias. Como eu preciso eliminar 13 kg, pensei já estar com 1/3 do problema resolvido. ;D Basicamente, a gente passa no primeiro dia, tomando suco de proteína e nos segundo e terceiro dias, comendo fruta a cada três horas.  Dizem que é preciso tomar, pelo menos, 1 litro/água por dia. Não se recomenda fazer exercícios físicos diante do possível quadro de hipoglicemia. Eu nem tentei.
Fala-se também que NÃO é permitida a troca das frutas por outras com ..... nutricional parecido. Ou são essas, ou lascou. rs rs 

Prós: desintoxicar/emagrecer. Contras: pode causar fraqueza forte, sonolência e dor de cabeça.



1º dia: (Meu peso: 65,9kg)
6h-8h: Café da manhã
200ml de suco com proteína – (Aqueles de caixinha. Tipo ADES. Comprei os que indicavam menos calorias - maçã, pêssego e uva)

9h-10h: Lanche da manhã
200ml de suco com proteína

11h-13h: Almoço
200ml de suco com proteína

14h-16h: Lanche da tarde
200ml de suco com proteína

18h-20h: Jantar
6 xícaras de salada de verduras + ½ xícara de abacate + 200 ml de suco de proteína

Verduras autorizadas: Cenoura – Brócolis – Ervilha no Valor – Alface – Pimentão verde – Pepino cru sem casca – Palmito cru - Repolho cozido - Berinjela - Agrião cozido - Aipo cozido.

2º e 3º Dias 
6h-8h: Café da manhã
2 xícaras de melão em pedaços

9h-10h: Lanche da manhã
2 xícaras de morangos em pedaços

11h-13h: Almoço
1 manga grande

14h-16h: Lanche da tarde
2 maçãs médias

18h-20h: Jantar
6 xícaras de salada de verduras + ½ xícara de abacate + 200 ml de suco de proteína

Verduras autorizadas: Cenoura – Brócolis – Ervilha no Valor – Alface – Pimentão verde – Pepino cru sem casca – Palmito cru - Repolho cozido - Berinjela - Agrião cozido - Aipo cozido.
2h após o jantar: Ceia
1 pera

Frutas de Emergência para 1º, 2º e 3º dias: Escolha (adivinhe) o intervalo que te der mais fome. Só pode comer esse pacote sobrevivência uma vez ao dia)
- 1 fatia pequena de melancia
- 1 fatia pequena de melão
- 6 morangos
- meia maçã
- 1 laranja
Minha reação 1º dia: GENTE DO CÉU. Acho que só não mordi o pé da mesa com fome porque não seria legal essa cena. Esse primeiro dia é PUNKKKKK. Tive vontade de desistir por volta das 16h. Esses 200 ml de suco praticamente NÃO sustentam. Mas, aliados à água, fazem a gente urinar o tempo tooooodo. Para enganar a fome, comi os 06 (s.e.i.s.) morangos permitidos esse horário. Jantei por volta das 18h e odiei comer salada sem tempero e principalmente o abacate sem açúcar. (Quem nunca?). A minha salada, por sinal, era composta por alface, cenoura e brócolis (+ abacate + 200 ml suco). Dormi por volta das 20h40. Minha filosofia foi "vou dormir que a fome tá batendo". Sério. Minha sorte foi que Miguel também tinha capotado cedo.

Lerdesômetro: Confesso que me senti meio lerda depois das 16h. Raciocínio lento, sabe? Não senti fraqueza. (só fome!)

Pesei antes de dormir: 65,2 kg

Minha reação 2º dia: Depois do sufoco do primeiro dia, o segundo foi mais tranquilo. As frutas me satisfizeram e nem cheguei de comer as "frutas permitidas em caso de broca no estômago". Na saladinha, coloquei um fio de azeite e usei sal (bemmmm pouquinho) para dar um pouco de sabor. No abacate, acrescentei sucralose em pó. Deu certo. Esse "super" jantar, sem dúvidas, ficou mais apetitoso.

Lerdesômetro: Não fiquei indisposta. Dormi razoavelmente tarde, por volta das 23h45 e não tive fome depois da "ceia".

Pesei antes de dormir: 64,5 kg

Minha reação 3º dia: Muito parecida com o segundo dia. Comi uma fatia pequena de melancia no lanche da manhã porque calculei errado na compra do morango. (Pode ser que isso influencie no resultado final). Por volta das 16h, no entanto, comi minha fatia pequena de melão. 

Lerdesômetro: Não me senti lerda. Minha reação foi bem parecida com o 2o dia. Já estava bem tranquila quanto a isso.

Pesei antes de dormir: 63,7 kg.

Bom, como vocês puderam verificar, a dieta surtiu MEIO efeito comigo. Não sei se por causa das substituições ou ainda do uso do azeite, sal e sucralose. Foram eliminados 2,2 kg. Acredito que boa parte deles em líquido. Mesmo assim, acho POUCO provável que seja possível perder os 9 kg em 3 dias prometidos por sites brasileiros mesmo seguindo MUITO à risca o cardápio. Talvez os 4,5 kg, conforme tradução dos 9 pounnnnds. Dessa forma, acredito que essa dieta sirva apenas para caber no vestido desejado no final de semana.

Essa montagem abaixo mostra a minha linha do engordômetro pós-gravidez. rs rs Em novembro, Miguel estava com quase 8 meses e cheguei ao ápice do meu peso pós-parida. Manequim 42/44. Sete meses depois, já foram oito quilos (média de 1kg por mês). Manequim 40/42. Mas quero mesmo (pretendo) voltar ao meu manequim 38. Com e/ou sem dietas malucas. Vou postando por aqui a minha próxima "invenção". 




E por aí, vcs já fizeram dietas malucas? Contem-me como foi!

Beijocas!