...::::... Palpiteira de Plantão ...::::...

Oi gentessss!!!

Como prometido, compartilho o 2º dia do Projeto Mamãe Fitness. Esse post é mais curto, tá?! (Até que enfimmmmmm ahahhahaha)

6h30 - Copo de leite integral com Nescau (vc não leu errado!)
9h30 - 01 cookies fitness da sogra (feito com aveia, farinha de trigo integral, granola, linhaça e canela) - umzinho me saciou! Uma delícia!!!

12h - Shake de Maracujá da Herbalife - foi bem refrescante pro calor que estava Cuiabrasa hoje.
15h30 - 01 cookies fitness da sogra
18h30 - 02 bombons (não resisti...)
20h - Jantar - alface, couve, vagem, batata e peito frango desfiado com abobrinha



21h - Q48! - suei igual tampa de marmita. Isso porque não foi nem 15 minutos de exercício.




+ 3x15 rosca alternada - Xô, celulite no bracinho!



+ 3x12 - glúteo 4 apoios com pesinho de 2kg em cada perna - Xô, celulite no popô!!


21h30 - Água com limão (até "drumir")

Não vejo a hora de pesar na segunda que vem! E vocês? Suando por ai também?
Beijocas!